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  BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di pippobaudo, il 3 lug 2008 alle 17:48
ahahaaha sfreggio wikipedia è una voce imparziale dove è difficile che vengano scritte scemenze (se vengono scritte vengono subito scoperte e cancellate) ... nonostante ciò pretendere di sapere qualcosa perchè si è letta una paginetta su wikipedia è abbastanza presuntuoso, ma ciò non mi riguarda...
poi ilgrido vorresti dirmi che seguendo un regime alimentare normale (con schifezze varie) che può avere un ragazzo di 20-25 anni si può pretendere di avere un fisico da competizione (per competizione intendo competizioni serie, non le sfilate in piazza) ?
pippobaudo

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 3 lug 2008 alle 18:14
pippobaudo,è logico che se ti metti a fare una dieta a base di cornetti e bomboloni potrai fare tutta la palestra che ti pare ma non otterrai risultati. Il bodybuilding è una sinergia tra allenamento e alimentazione come tutti gli sport. Personalmente la mia dieta si base essenzialmente sull'eliminazione di dolci e pasti regolari. Comunque la tua definizione di regime alimentare normale che prevede schifezze varie come hai detto ti dico che non può essere definito regime alimentare normale. Io mi concedo tranquillamente una pizza e una birra, un gelato, un dolce ma non ne faccio i miei alimenti basilari perchè sarebbe sbagliato a prescindere che si pratichi o meno bodybuilding. Per le competizioni le restrizioni al regime alimentare sono davvero severe ossia fino alla competizione niente alcolici di nessun tipo, carboidrati semplici, pasti ad orari stabiliti e dieta calcolata al massimo. Tutto questo connesso all'allenamento e integrazione alimentare. Non va confuso integrazione con "doping". L'integrazione alimentare deve essere attuata solo da atleti che gareggiano a livelli agonistici e non dal ragazzo che vuole fare bella figura in spiaggia o solo avere un fisico tonico e asciutto. Come ho già ripetuto per i ragazzi che non gareggiano a livello agonistico basta allenamento fatto in maniera seria e costante e alimentazione adeguata ai propri fabbisogni. Non serve altro.
ilgrido

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di loSfreggio, il 6 lug 2008 alle 14:33
Ilgrido personalmente conosco persone che per accrescere gli addominali in estate da mostrare sulla spiaggia libera si fanno le bombette...cose da matti! e poi nn raggiungono neanche l´erezione! sono fiero dei miei lardominali ma almeno piü giü tt ok e in perfetta forma!
loSfreggio

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 6 lug 2008 alle 14:44
losfreggio,mi fa piacere che la tua vita sessuale vada a gonfie vele ma spero non sia una navigazione in solitaria. Scusa la battuta ma non ho resistito. Torno serio. Per bombette cosa intendi? Io per bombe intendo anabolizzanti. Tu?
ilgrido

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 6 lug 2008 alle 14:48
A proposito dei lardominali, avere la panza non è segno di salute al contrario di quanto dicano le nostre nonne. Ora che sei giovane quella panza può non creare problemi ma più in la con gli anni da panzetta diventeranno colesterolo alto, ipertensione, diabete tipo 2 e chi più ne ha più ne metta. Ora non voglio inneggiare al fisico scolpito a tutti i costi ma solo cercare di sensibilizzare ad una cultura fisica o meglio dire sportiva che posso portare dei giovamenti in tutto sia nell'immediato che nel futuro.
ilgrido

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di loSfreggio, il 6 lug 2008 alle 15:01
ovviamente nn in solitario
se hai capito benissimo le bombette...cmq uomo di panza uomo di sostanza a tenerlo il tempo libero x praticare esercizio fisico...
loSfreggio

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di Xabaras, il 6 lug 2008 alle 15:05
Come dissero gli Articolo 31:

"ho un fisico perfetto, in pratica un adone. Ho una formula magica: addominali a tavola, ginnastica nel letto e bicipiti al bancone."
Xabaras

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 6 lug 2008 alle 15:10
losfreggio, bombe vuol dire cose del tipo ORMONE DELLA CRESCITA che non è certo un farmaco da banco tipo aspirina. Se non è per fini medici con tanto di ricetta medica e farmacia che te lo ordini non puoi venirne in possesso. Ovviamente puoi ricorrere a vie illegali per reperirlo. Adesso se tu sai per certo che queste persone usino ANABOLIZZANTI è un tuo dovere civico denunciare la cosa alle autorità ma io in realtà credo che tu stia confondendo ANABOLIZZANTI con INTEGRATORI ALIMENTARI. Omo de panza omo de sostanza ne riparleremo al compimento del tuo 50esimo anno di età. Anche io ho mille impegni ma trovo il tempo per fare attività fisica che non è detto che debba essere necessariamente bodybuilding. Puoi fare quella che ti pare e per favore evita la facile battuta su "attività fisica"!
ilgrido

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di Naciketas, il 6 lug 2008 alle 15:54
Ma da dove viene il gusto per quel tipo di corpo? Voglio dire: duemila e cinquecento anni di arte occidentale ci mostrano l'ideale estetico di un corpo longilineo, ben proporzionato, muscoloso ma senza alcun eccesso. Questo non solo in occidente: è davvero difficile trovare nella storia dell'arte la statua di un uomo che faccia pensare ad un praticante di body building. A me pare una aberrazione tutta contemporanea.
Io pratico joga e mi sembra una attività fisica completa, che sviluppa il corpo in modo armonioso, intervenendo anche sugli organi interni.
Naciketas

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 6 lug 2008 alle 16:27
Naciketas, non è bello ciò che è bello ma bello ciò che piace. C'è chi pratica questo sport per avere un fisico ben proporzionato, longilineo e chi lo pratica per averlo ben proporzionato ma con grandi masse. Attenzione un bodybuilder professionista deve essere proporzionato oltre ad avere grandi masse, visto che è un metodo di valutazione in una gara.
ilgrido

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