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  BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di djluckyortoni, il 2 lug 2008 alle 13:40
ma infatti io nn ho interpretato ke tu hai detto ke ne usano tutti!!!
integratori alimentari proteine e cose legali simili
nn possono far male all'organismo altrimenti nn sarebbero legali!
ovvio ke se uno ne fa un'abuso come tutte le cose fanno male!!!
l'ormone della crescita nn credo sia prorpio legale!
djluckyortoni

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di Loyne03, il 2 lug 2008 alle 17:11
Il problema è che molte volte sono i coach stessi che ti chiedono di esagerare per non essere inferiore agli altri... e poi va a finire che ti svengono di fronte perchè carenti di liquidi come è successo ad un uomo dentro la gastronomia in piazza duomo...è vergognoso, questo non è uno sport...lo sport deve servirti a
stare meglio e nn a peggiorarti...i muscoli?nn si chiamano muscoli ,quelle sono solo delle braccia pompate...
se li dai un pugno ti cadono a terra....ma per favore!!!!!!
Loyne03

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di celestina, il 2 lug 2008 alle 17:38
anch'io c'ero tra i spettatori del GRAN PRIX RE MANFREDI e credo che sia una passione che va rispettata indipendentemente dai nostri gusti riguardo a quel tipo di fisico.
celestina

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di SuorAntonia, il 2 lug 2008 alle 17:59
e la passione ... che è chiu fort e na catena....che te trase rinda l'anima.....
SuorAntonia
non fa più parte della community
BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 2 lug 2008 alle 21:14
Ho letto un po i vostri messaggi in merito alla questione e mi sono reso conto che qualcuno ha una visione distorta di questa disciplina. Questa loro visione è dettata in parte da inesperienza ed in parte da alcuni cattivi esempi che vengono dati da coloro che praticano questa disciplina. Il bobybuilding deve essere inteso come una disciplina mirante a sviluppare al massimo il potenziale fisico di ognuno di noi. Per sviluppare al massimo il potenziale non intendo dire raggiungere masse spropositate a tutti i costi in quanto per molti non è nemmeno possibile per una semplice questione di mancata predisposizione genetica. Chiunque può accostarsi a questa disciplina con tutta tranquillità in quanto come tutti gli sport mira al miglioramento psico-fisico della persona. Come ogni sport comporta dei sacrifici e tanta forza di volontà. Ho letto di qualcuno che qui ha scritto "sconsigliata nella fase dello sviluppo perchè le proteine finiscono per accrescere i muscoli e non il resto dell'organismo". Ti dico che non è così per due semplici motivi:
1) indipendentemente dalla disciplina lo sanno tutti che prima la inizi a praticare meglio è. Logicamente non farai fare bodybuilding ad un bimbo di 6 anni ma già dai 16 - 17 anni può essere praticata
2) in merito proprio a questa disciplina il fatto che si sia nella fase dello sviluppo comporta un'arma in più in quanto in quelle fasi l'organismo produce naturalmente grandi quantità di GH ossia ormone della crescita.
Considero questa disciplina la più completa dopo il nuoto in quanto permette lo sviluppo di tutti i muscoli ed inoltre bodbuilding non significa solo crescita muscolare in quanto esistono diverse metodiche di allenamento e ognuna di loro mira ad un obiettivo. Esistono tecniche che incrementano la massa muscolare, tecniche che aiutano a bruciare il grasso superfluo, tecniche che aiutano ad aumentare la forza muscolare, tecniche per l'aumento della forza esplosiva muscolare insomma si riesce ad avere un fisico sano e funzionale sotto ogni aspetto. Non si necessita di diete iperproteiche per aumentare la propria muscolatura anche se molti bodybuilder sono convintissimi del contrario ma questo purtroppo è un retaggio che si porta dietro la vecchia scuola e che per fortuna sta andando scemando.
ilgrido

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 2 lug 2008 alle 21:24
per djluckyortoni: Negli alimenti esistono tutti i micro e macronutrienti di cui un uomo necessita. Il ragazzo che pratica questo sport per definirsi il fisico non ha bisogno di alcun tipo d'integratore ma solo di tanta forza di volontà e costanza sia nell'allenamento che nel regime alimentare che non deve essere iperproteico tanto anche se mangi 3 grammi di proteine pro kg di peso corporeo l'organismo umano al massimo del suo potenziale riesce a sfruttarne 2. Solo a livello AGONISTICO SERIO si può iniziare a parlare del reale beneficio che possa portare l'integrazione alimentare.
ilgrido

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di loSfreggio, il 3 lug 2008 alle 12:08
Quindi se ho capito bene tu dici che i culturisti nn associano mai il loro allenamento a diete iperproteiche?
E poi il fatto che si preferiscono altri sport come il nuoto o il basket o il calcio al body building nella fase della crescita e´ vero...
giusto per precisare nn mi informo su wikipedia come qualcun altro...
loSfreggio

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 3 lug 2008 alle 12:18
Quelli della vecchia scuola purtroppo ancora lo fanno ma questo perché non hanno le adeguate conoscenze anche se molti pensano che un corso di 5 ore alla fiera del fitnesse faccia di loro esperti in nutrizione. Ti dico che quei bodybuilder che invece conoscono e sanno non fanno nessuna dieta iperproteica dove per iperproteica s'intenda quella dieta che ha un contenuto di proteine superiore al tuo fabbisogno. Non esiste la dieta iperproteica in senso assoluto. Io pratico questa disciplina e non seguo nessuna dieta strana e sono perfettamente in forma e senza nemmeno integratori. Non ho detto che il bodybuilding sia sconsigliato nella fase dello sviluppo ma che si possa cominciare a praticare dai 16 - 17 anni che è ancora pienissima fase di crescita.
ilgrido

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di Loyne03, il 3 lug 2008 alle 17:28
1 a 0 per lo sfreggiato, palla al centro...
Loyne03

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BODY BUILDING..VOI COSA NE PENSATE???
Postato di ilgrido, il 3 lug 2008 alle 17:38
Pippobaudo, quello scritto su wikipedia è vero. Agli albori di questa disciplina vi era un diffuso consumo di anabolizzanti perchè si credeva che apportassero solo benefici invece sappiamo bene tutti cosa possa comportare un loro eccesso. Ma ora che le cose si sanno tali sostanze vengono proibite e non se ne incoraggia l'uso. Ora non prendiamo il bodybuilding come la casa del doping solo perchè le grosse masse muscolari di questi atleti fanno pensare chissà cosa perchè sappiamo bene che anche altri sport quali calcio, basket, ciclismo, nuoto etc etc etc c'è chi ricorre a pratiche illegali.
ilgrido

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